Ada salah satu kebiasaan harian yang enak sekali dilakukan oleh kita semua. Minum teh hangat disertai dengan camilan di pagi hari. Bisa pula dilakukan pada malam hari sambil bersantai dengan seluruh anggota keluarga minum tehnya. Nikmat rasanya. Hati pun menjadi bahagia. Teh sendiri memiliki keragaman. Satu diantara jenis teh yakni teh hijau. Rasa dari teh hijau ini amat khas. Tidak tertandingi oleh yang lain. Teh hijau disukai oleh banyak orang. Tidak salah jika diantara kita masih ada yang belum pernah meminumnya maka segera minum teh ini.
Pada teh hijau ini terdapat berbagai zat yang sangat penting bagi tubuh. Di dalamnya terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Zat lainnya pun terdapat di dalamnya. Diantaranya yakni vitamin B, asam folat, mineral mangan, kalium, serta magnesium. Tidak salah bila kita memilih jenis teh hijau ini untuk diminum di rumah. Sajian teh hijau di rumah menjadikan diri kita akan mendapatkan berbagai manfaat yang amat luar biasa.
Untuk menambah kemantapan kita minum teh hijau. Kita perlu tahu apa saja manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh. Dengan mengetahui aneka manfaatnya maka kita akan semakin senang dan suka untuk minum teh hijau ini. Berikut ini ulasan mengenai beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh kita.
- Membantu menyehatkan mulut.
Kesehatan mulut sangatlah penting untuk dijaga. Kita setiap hari makan dan minum. Semuanya dilakukan melalui mulut kita. Di dalam mulut kita terdapat gigi dan gusi yang peranannya sangat penting. Kita kalau makan pasti menggunakan gigi. Di samping sebagai alat pencernaan yang pertama sebelum masuk ke dalam perut, gigi juga menjadikan penampilan semakin baik. Pada teh hijau di dalamnya terkandung senyawa polifenol. Zat ini sangat penting dalam rangka pengobatan kepada gusi serta gigi. Selain itu, teh hijau juga bermanfaat dalam mengontrol pertumbuhan bakteri yang ada di mulut. Jika jumlah bakteri dapat terkontrol maka kondisi gigi berlubang pun akan bisa tercegah sejak dini. - Menjadikan nafas semakin segar.
Kita setiap hari berbicara dengan orang lain. Saat berbicara itu kita berhadap-hadapan dengan mereka. Kesegaran nafas menjadi hal yang amat penting untuk diperhatikan. Tatkala nafas kita kurang segar maka akan muncul kurang rasa percaya diri. Orang lain yang ada di dekat kita pun akan merasa kurang nyaman juga. Minum teh hijau dapat menyegarkan nafas kita. - Membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Tubuh yang sehat menjadi harapan tiap orang. Maka upaya meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi hal yang perlu sekali untuk dilakukan. Jika tubuh kita bagus sistem kekebalannya maka akan tidak mudah terserang berbagai penyakit. Sebaliknya, bila tingkat kekebalan tubuh kita lemah maka akan mudah sekali kuman menyerang tubuh kita sehingga mengakibatkan sakit. Selain makan makanan yang sehat dan gizi seimbang, minum teh hijau berdampak meningkatkan kekebalan tubuh kita. - Membantu menjaga kesehatan hati.
Hati merupakan organ yang amat penting dalam tubuh kita. Fungsi hati amat penting dalam kehidupan ini. Utamanya dalam membuang racun yang berbahaya bagi tubuh kita. Maka kita mesti menjaga kesehatan organ hati tersebut. Ketika organ hati selalu sehat maka akan menjadikan fungsinya bisa berjalan optimal. Akibatnya tentu positif. Tubuh pun secara keseluruhan akan menjadi sehat. - Membantu mencegah penyakit diabetes.
Penyakit yang satu ini amatlah berbahaya. Termasuk diantara penyakit yang menghantui banyak orang. Terutama kalau terjadi komplikasi akibat dari sakit diabetes tersebut. Akibatnya bisa fatal bagi penderitanya. Minum teh hijau ikut membantu mencegah penyakit diabetes.
Manfaat dari teh hijau sangatlah bagus untuk kesehatan. Namun demikian, kita tetaplah perlu secara bijak meminumnya. Dalam arti tidak boleh berlebihan. Demikian semoga bermanfaat artikel ini untuk teman-teman semuanya.