Makan buah-buahan selalu dianjurkan oleh banyak ahli nutrisi. Anjuran untuk makan buah-buahan tidak hanya sekali atau dua kali saja kita dengar. Namun, berkali-kali kita mendengarnya. Banyak pula tulisan yang intinya menganjurkan untuk kita suka makan buah-buahan. Maka buah menjadi makanan yang sangat bagus untuk kesehatan. Jenis dari buah-buahan pun sangat beraneka macam. Kalau disebutkan satu per satu maka bisa terlalu lama. Untuk mengetahui apa saja buah-buahan yang ada dan mudah kita peroleh maka kita perlu pergi ke toko buah. Di sana kita akan melihat berbagai macam buah yang dijual.
Satu jenis buah itu ialah buah naga. Sebuah jenis buah yang kini sudah mendunia. Fisik dari buah naga ini sangat khas. Kulit dari buah naga berwarna merah bila sudah matang. Lalu pada daging buahnya berwarna merah pula. Meskipun ada pula yang berwarna putih. Di dalam daging buah naga terdapat biji hitam yang ukurannya sangat kecil. Namun, jumlah bijinya cukup banyak sekali dan menyebar di seluruh bagian daging buah naga. Rasa dari buah naga sangatlah enak dan segar. Juga ada rasa manisnya yang membuat buah naga semakin disuka oleh banyak orang. Buah yang satu ini ternyata memilki segudang manfaat untuk manusia. Banyak sekali manfaatnya. Mari kita simak aneka manfaat dari buah naga ini.
- Bermanfaat dalam menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh
Untuk sebagian dari kita yang memiliki kadar kolestrol yang cukup tingi perlu makan buah naga. Pasalnya, si buah naga ini bila dikonsumsi akan membantu penurunan kolestrol. Kita semua tahu bahwa kondisi kolestrol yang tinggi di dalam tubuh tidak akan baik bagi kesehatan. Maka menurunkannya menjadi hal yang penting untuk kita lakukan. - Membantu proses penyembuhan penyakit kanker
Di dunia ini, satu jenis penyakit yang sangat berbahaya dan sebagai satu diantara penyebab kematian tertinggi ialah penyakit kanker. Makan buah naga akan mendukung proses penyembuhan penyakit kanker. - Membuat tekanan darah tinggi menjadi lebih stabil
Takanan darah menjadi indikator yang sering dicekkan oleh seseorang ketika periksa ke dokter. Bila tekanan darah seseorang normal atau tidak tinggi maka orang tersebut akan merasa tentram. Berbeda bila tekanan darahnya tinggi. Seseorang akan sangat khawatir akan kondisi ini. Diakui memang seseorang memiliki tekanan darah tinggi maka ia berisiko mengalami serangan penyakit. Maka makan buah naga menjadi alternatif terbaik agar tubuh kita menjadi stabil tekanan darahnya. Toh, buah naga itu rasanya enak dan manis. Jika ingin dibuat jus pun juga mantap lagi rasanya. - Membantu mencegah osteoporosis
Penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang menjadi satu jenis penyakit yang berbahaya dan ditakuti. Utamanya bagi mereka yang sudah berusia senja. Buah naga yang mengandung zat kalsium organik sangat bagus untuk tulang. Ketika seseorang mengkonsumsi buah naga maka akan menjadikannya terhindar dari penyakit osteoporosis. - Membantu mengatasi masalah pencernaan di dalam tubuh
Masalah pencernaan memang perlu diperhatikan. Ketika timbul masalah di sistem penernaan maka tubuh akan mengalami masalah pula. Sulit melakukan BAB atau buang air besar menjadi contoh gangguan sistem pencernaah yang kerap terjadi. Untuk mencegah hal itu, makan buah naga menjadi solusi jitu agar mengurangi resiko sembelit lagi. - Membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita
Makan buah naga yang enak itu ternyata dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh kita. Pada buah naga terdapat vitamin C. Vitamin yang satu ini memang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Utamanya dalam meningkatkan daya tahan tubuh. - Dapat membantu menurunkan berat badan
Seseorang yang punya berat badan berlebih atau kegemukan memang tidaklah nyaman dirasakan. Berbagai cara dilakukan seseorang untuk mengurangi berat badannya. Satu cara yang dapat membantu mengurunkan berat badan ialah dengan mengkonsumsi buah naga ini.