Telinga menjadi sangat penting untuk kita perhatikan kesehatannya. Organ tubuh ini sangat bermanfaat. Tanpa telinga yang sehat kita tidak bisa melakukan aktivitas mendengar. Padahal, hidup kita sehari-hari bisa berjalan dengan baik aktivitasnya bila kita mampu mendengar dengan baik. Selain berbicara, mendengar juga menjadi aktivitas berkomunikasi yang tidak kalah pentingnya. Dengan seseorang bisa mendengar dengan baik maka ia akan mampu berkomunikasi dengan orang lain. Sebaliknya, bila seseorang tidak bisa mendengar atau berkurang fungsi pendengarannya maka ia akan mengalami hambatan berkomunikasi.
Terkadang orang banyak melupakan masalah kesehatan telinga. Perhatian terhadap kesehatan telinga sering luput dari perhatian utama. Berbeda dengan perhatian terhadap kesehatan mata. Namun, sejatinya kedua telinga itu tidak kalah penting dibandingkan dengan kesehatan mata dan organ tubuh yang lainnya. Nikmat kesehatan pada indera dengar atau telinga kita mesti kita syukuri. Dalam kehidupan sehari-hari kita mesti mampu menjaga kesehatan dari kedua telinga kita. Dengan ada usaha menjaga kesehatan telinga maka akan menurunkan resiko sakit pada telinga. Aktivitas mendengar pun bisa selalu lancar.
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Menjaga kesehatan telinga perlu menjadi perhatian utama sejak saat ini. Sangat kurang tepat bila kita abai terhadap masalah kesehatan telinga ini. Mulai sekarang, sudah selayaknya untuk kita mengetahui beberapa hal tentang cara menjaga kesehatan telingan kita. Menjaga atau mencegah itu lebih baik dibandingkan dengan mengobati. Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan telinga:
- Hindarkan telinga dari suara yang amat keras.
Fungsi utama telinga memang untuk mendengarkan. Namun, volume suara yang diterima oleh telinga tidak boleh terlalu keras. Bila terlalu keras maka itu tidak baik bagi telinga. Suara yang terlalu bising akan mengakibatkan resiko gangguan pendengaran. Kala di lingkungan kerja atau tempat tinggal serta posisi kita sedang berada di lokasi yang suaranya amat bising dan keras maka kita perlu menutup telinga kita. Hal itu agar dapat berkurang suara bisingnya dan telingan dapat lebih terlindung. Begitu pula, di saat kita senang memakai perangkat head phone untuk mendengarkan audio maka kita perlu pastikan volumenya tidak terlalu keras. Di samping itu, perlu dikurangi juga jangka waktu mendengarnya. Sebaiknya tidak secara terus menerus dalam waktu berjam-jam menggunakan head phone dengan volume tinggi. - Berhati-hati dalam membersihkan telinga memakai cotton bud.
Penggunaan cotton bud perlu berhati-hati. Cotton bud memang sudah amat terkenal di kalangan masyarakat. Penggunaan cotton bud memang bisa membersihkan telinga. Akan tetapi, cotton bud ini hanya digunakan untuk membersihkan telinga pada bagian daun telinga serta rongga telinga luar. Jika cotton bud digunakan tidak tepat caranya maka bisa berakibat buruk seperti terjadi luka pada telinga. - Menjaga telinga agar tetap kering.
Tidak masalah bila kita membasahi bagian telinga. Akan tetapi, setelah membasahinya maka cobalah untuk mengeringkannya. Kondisi kelembaban yang tinggi pada telinga bisa mengakibatkan resiko masuknya bakteri. Ini bisa berakibat tidak baik bagi telinga. Ketika terjadi air masuk ke dalam telinga maka segera saja berusaha untuk mengeluarkannya. Agar telinga dalam kondisi yang kering. - Berolah raga secara cukup.
Kegiatan berolah raga ternyata memiki dampak yang amat positif bagi tubuh kita. Tidak hanya untuk organ-organ seperti jantung, paru-paru, ginjal, hati, dan lainnya. Olah raga ternyata menjadikan telinga bisa terjaga kesehatannya. Kegiatan olah raga menjadikan jantung bisa secara efektif memompa darah ke seluruh tubuh. Termasuk bagian telinga ini pun akan mendapatkan suplai darah yang cukup. Kondisi tersebut akan menjadikan telinga lebih sehat. Olah raga yang bisa dilakukan misalnya dengan lari pagi dan bersepeda santai. Meskipun jenis olah raga lainnya pun boleh juga dikerjakan.
Inilah beberapa cara menjaga kesehatan telinga. Cara tersebut memang sederhana. Akan tetapi, sangat bermanfaat untuk kita praktekkan dalam kehidupan ini.