Hari yang cuacanya cerah pada pagi ini menambah semangat untuk kita beraktivitas. Harapan tiap kita akan lancar segala aktivitas yang dilakukan. Badan sehat dan kuat menjalani segala tugas maupun pekerjaan. Apa yang diharapkan atau dicita-citakan hari ini akan tercapai. Tak ada halangan yang berarti.
Dalam melaksanakan segala aktivitas harian itu, kita selalu bertemu dengan banyak orang. Kita komunikasi dengan berbincang-bincang dengan berbagai pihak. Tidak jarang dalam berkomunikasi itu kita habiskan banyak waktu. Bisa berjam-jam dalam kita ngobrol dengan mereka.
Membahas masalah pekerjaan memang perlu keseriusan tersendiri. Hal itu dalam rangka agar urusan pekerjaan kita bisa segera selesai. Pembicaraan terkait pekerjaan makanya harus dilakukan. Tidak hanya pekerjaan saja yang menjadi topik pembicaraan kita. Banyak topik lainnya yang sering kita bicarakan dengan orang lain.
Misalnya terkait masalah yang aktual di masyarakat. Termasuk pula pembicaraan mengenai masalah sosial yang lainnya. Sedang asyik ngobrol dengan orang lain menjadikan kita semua kadang sampai lupa waktu. Tidak jarang pula kita bicara dengan banyak orang sekaligus. Misalnya diminta menjadi pembicara pada suatu seminar atau kegiatan semisal.
Berbicara dengan orang lain perlu percaya diri. Kita bisa dapat bicara dengan baik kala rasa percaya diri kita maksimal. Segala hal yang membuat kurangnya rasa percaya diri mesti harus kita singkirkan. Satu hal yang terkadang membuat rasa percaya diri kita berkurang adalah adanya bau mulut. Sesuatu yang sering dialami oleh sebagian dari kita.
Pada akhirnya kita mesti mencari cara agar tidak bau mulut itu tidak muncul. Supaya saat kita berbicara maka kita tetap punya rasa percaya diri yang tinggi. Apa yang kita komunikasikan kepada orang lain bisa lancar. Tanpa ada gangguan sama sekali. Sehingga tujuan dari apa yang kita lakukan itu dapat tercapai dengan baik.
Lancarlah kegiatan kita di setiap saat. Maka mengetahui cara mengatasi bau mulut menjadi hal yang sangat penting. Teman-teman, berikut ini ada beberapa tips penting mengatasi bau mulut.
- Lakukan sikat gigi secara rutin
Sedari kecil kita biasa mendengar nasihat dari dokter gigi atau dari guru kita agar selalu gosok gigi. Nasihat itu tidak hanya sekali atau dua kali saja. Bahkan berkali-kali kita mendengarnya. Cara melakukan gosok gigi pun hendaknya pada waktu yang tepat. Saat sesudah sarapan pagi dan sebelum tidur di malam hari. Tak hanya itu, kita mesti rutin dalam melakukannya lho. Dengan begitu, teman-teman dapat mengatasi bau mulut. - Perbanyak konsumsi buah-buahan atau makanan yang berserat
Buah-buahan dan makanan yang berserat sangat bagus untuk kita konsumsi. Bahkan kalau bisa kita makan buah tersebut setiap hari. Dalam beberapa kajian, makan buah-buahan yang berserat sangat bagus untuk pencernaan manusia. Bila pencernaan seseorang sehat maka tubuh pun akan menjadi sehat. Termasuk pula, makan buah dan makanan yang berserat ini dapat mengatasi bau mulut seseorang lho. Jadi, tepat sekali kalau kita suka makan buah-buahan serta makanan yang berserat. - Hindari dulu makan makanan yang menyebabkan bau mulut
Memang diakui ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau pada mulut yang menyengat. Diantara makanan itu misalnya bawang putih, jengkol, petai, dan lainnya. Sebaiknya hindari dulu makanan tersebut ya teman-teman. - Perbanyak minum air putih
Air putih itu sangat dianjurkan. Setiap hari bahkan kita diminta untuk minum air putih yang banyak. Dengan kita minum air putih maka mulut kita akan lebih lembap. Termasuk produksi air liur juga bisa meningkat. Kalau kita minum air putih sesudah makan maka akan bisa membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut. Termasuk bisa membilas rongga mulut juga. Hal itu semua dapat mengatasi bau mulut. - Berkumur dengan daun sirih
Daun sirih yang direbus maka airnya dapat dijadikan untuk berkumur. Dan yang penting lagi kalau berkumur dengan daun sirih maka bisa mengatasi bau mulut kita.
Teman-teman, demikian beberapa tips dalam mengatasi bau mulut. Dengan hilangnya bau mulut maka kita akan lebih percaya diri. Kita pun akan bisa berbicara lebih lancar. Aktivitas harian kita menjadi lancar tanpa ada kendala berarti.